Clara 2023年6月号

★ピラティスで奥からきたえる！ バレエのおしり☆エクサ
★つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！ センター・レッスン♡テクニック図鑑
★踊れる体をつくる！ バレエのための食生活
★リアルバレエSNAP in North America


～詳細～
つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！ 　
センター・レッスン♡テクニック図鑑
　毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを
　学んでもっとレベルアップしよう！　第2回は、連続して回転するパ★


リアル♡バレエSNAP in North America
　アメリカ＆メキシコのバレエGIRLがリアルなレッスン事情を教えてくれたよ！


かんたん&キュート！　すぐ落とせる！ 　
バレエ❀ヒロインNail
　キトリ、オデット、メドーラ、コロンビーヌの4人のバレエヒロインをモチーフにしたネイルを紹介♪


踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく食生活
　食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
　第1回のテーマは「踊るための“めざすべき体型”とは？」


この夏イチオシ！　バレエGIRLの肌ケア♡アイテム
　夏は汗や日焼けが気になる季節。ティーンの肌にオススメのアイテムを紹介するよ♪


ピラティスで奥からきたえる！
バレエのおしり☆エクサ
　おしりの正しい使い方をチェックして、エクササイズできたえよう！ アフターストレッチも紹介☆


バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
　ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！
　今回のヒロインは「フロリナ」


キラリ★ 輝く人 宮田 愛


クララのSTAGEレポ 新国立劇場バレエ団「コッペリア」


みんなのコンクール広場
Osaka Prix全国クラシック・バレエ コンペティション2023


バレエまちがいさがし


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わくわく！ みんなのバレエ教室☆ Kei’sバレエ


バレエのなやみSOS


表紙／ウクライナ国立バレエ　写真／東島あい