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クララ 2024年4月号 

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クララのSTAGEレポ☆
牧阿佐美バレヱ団「眠れる森の美女」

現地レポート!
ローザンヌ国際バレエコンクール2024
1月29日~2月3日に、スイス・ローザンヌで開催されたコンクールのようすをお届け!

3つのバレエ教室のレッスンに潜入!
はじめてのバレエ・レッスン★レポ
バレエを始めたいけれど、どんなお教室が自分に合うかわからないという人、必見!
3つのタイプのお教室の入門クラスを取材したよ♪

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春のスクール&バレエグッズ 
かわいくてべんりなグッズを、3つのタイプ別に紹介します!

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バレエのための すくすく★食生活 
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう!
第11回のテーマは「本番前」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで!
センター・レッスン♡テクニック図鑑 
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで もっとレベルアップしよう! 
第11回は、パンシェ、ランヴェルセ、プロムナード

「おなかを引き上げる」「おしりをしめる」「膝をのばす」
やりがちNG解決レッスン!
レッスン中にやりがちなNGを解決するために、
姿勢や体の動かし方をこまかくチェックして、正しい体の使い方を身につけましょう!

キラリ★ 輝く人
パク・セウン

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表紙/Prix de Lausanne2024  撮影/Gregory Batardon クララ一覧

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