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クララ 2023年10月号　

Clara クララ 2023年10月号


◆上達のポイントはここにある！「プリエ」＆「タンデュ」集中レッスン★
　　バレエの土台である、プリエとタンデュを見直そう！　ポイントやエクササイズをたくさん紹介♪

◆クララ★ガールズが挑戦！ときめき♡かんたん ポイントメイク
　　プチプラでかなう、目もと口もとの「ポイントメイク」にクララ★ガールズが挑戦したよ！

◆どんな本を読んでいるの？バレリーナの愛読書
　　舞台で活躍するダンサーはどんな本を読んでいるの？
　　お気に入りの本や読書スタイルについてインタビュー☆

◆家で！学校で！バレエスタジオで大活躍☆秋のハッピーGOODS‼
　　毎日を楽しく過す ごすためのグッズをシーン別に紹しょう介かいするよ！

◆踊れる体をつくる！バレエのための すくすく★栄養学
　　食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
　　第５回のテーマは「補食でエネルギーをチャージ！」

◆つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！センター・レッスン♡テクニック図鑑
　　毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んでもっと
　　レベルアップしよう！第５回は、カブリオール、ブリゼ、ブリゼ・ボレ、ソ・ド・バスク

◆キラリ★ 輝く人　カテリーナ・ミクルーハ

◆クララのSTAGEレポ 京都バレエ団「トリプル・ビル」

◆みんなのコンクール広場
第21回国際バレエコンクール・ジャパングランプリ2023

◆バレエまちがいさがし

◆Clara’s room 愛読者のページ

◆わくわく！ みんなのバレエ教室☆ 地主薫　エコール・ド・バレエ

◆バレエのなやみSOS


表紙／European School of Ballet　撮影／四方花林

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